Рассмотрим одну из причин, которая влияет не только на  утомляемость водителя за рулем, но и на здоровье в целом.

      Присмотритесь, как вы сидите за рулем.

Вы скажете: «мне так удобно», а врачи уже давно пришли к мнению, что, многие водители постоянно сидят в неправильной позе, которая приводит к перенапряжению мышц спины.

Наиболее опасна поза, когда водитель сидит, наклонившись к рулю, а ноги вытянуты к педалям управления (так называемая поза банана). При такой посадке, создается максимальное давление на межпозвонковые диски, которое усиливается из-за тряски автомобиля во время движения.

Как следствие повышается риск таких серьезных заболеваний как грыжа межпозвонкового диска, остеохондроз, и многие другие заболевания позвоночника, риск получения серьезных  травм во время даже незначительных аварий.

Медики рекомендуют: использовать жесткие сиденья, хорошо облегающие и подогнанные к фигуре водителя.

Не следует отодвигаться далеко от педалей, что бы выжимая педали не вытягивать ноги.

Важно правильно отрегулировать положение подголовника.

Предпочтительно использование в автомобиле сидений обтянутых тканью, а не кожей или винилом.

Что болезни позвоночника  распространены среди людей много времени проводящих за рулем,  в значительной мере связанно с тем, что водители часто не уделяют должного внимания своей посадке за рулем  и профилактике  своего здоровья.